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盘氏瑶医告诉你生完孩子还是肚子大的真相

几乎所有的人都认为孕期应该毫无顾忌的吃喝，不要紧张身材走样，生完孩子再努力减，这种观点并不完全错，但是关键的问题是生完孩子你的饮食健康有节制吗？

生完孩子你坚持***喂养了吗？

还是断奶之后你仍然肆无忌惮的把各种美味往肚子里塞？

没有节制，没有坚持***喂养，各种胡吃海喝……

这是生完孩子还是肚子大的根源之一。

盘氏瑶医告诉你，什么是产后***？

产后***指在科学的健康理念指导下，产后***黄金期，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化进行主动的系统的***指导和训练，包括产妇产后***复旧，盆底***，形体***，***喂养，心理以及营养等方面的检查、***与指导，使产妇在分娩后1年内身心健康得到快速、***的***。

苏州工业园区古瑶健康咨询服务中心，欢迎来电咨询。

盘氏瑶医告诉你

1、忌食生冷辛辣之物

新妈妈脾胃功能尚未完全***，张家港产后***，生冷之物易致淤血滞留，可引起腹疼、产后***不绝等。而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，产后***方法，便l秘或痔l疮发作，而且会通过***使***内热加重。

2、忌过量饮用白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体***的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体***。

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