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盘氏瑶医告诉你产后***是做什么?

产后***主要包括以下四个方面内容：

1、基础调理：从根本上调理***体质，***气血运行能力，为产后***提供必需的营养及健康指导，使体质达到较佳平衡。如疏经通络，补l气养血，同时可以适当的坐一些中药熏蒸调理，效果还是很可观的。

2、体形***：***因***和分娩导致的肌纤维损伤或变形，***全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减l脂、胸部***、除***l纹等，产后***中心***项目的开展就是为了更好的服务产后女性。

3、体质***：***因孕、产、哺乳而受影响的器l官，在各器l官***的同时，***其即有功能，使***达到动态平衡。如***复旧、盆底***，体虚体弱等。

盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。

哪些值得做?

1、盆底肌修复。

不管是剖宫产还是顺产，***和分娩过程都会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，很多中年、老年人出现尿失禁、***膀胱脱垂、产道壁膨出等疾症，产后***修复，都是因为盆底肌损伤的结果。

盆底肌修复有些人只需要做一个疗程就好，如果做完一个疗程后没有得到明显改善，***修复培训，建议增加一个疗程。

2、腹直肌分离修复图怀孕后期两条腹直肌逐渐拉开，多数女性腹部肌肉间都会出现一个空隙，这个空隙通常在产后逐渐关闭。但是部分女性在怀孕期间腹部肌肉可能会过度拉伸，无法关闭，这种情况称为腹直肌分离。腹直肌分离是很多人始终减l肥都腹壁松弛，始终没有办法回到从前的主要原因。

腹直肌分离一般是建议在家通过锻炼的方法来修复，一般的产后修复项目很难迅速达到效果，严重的时候需要***修复，这个也不是一般的修复中心能做到的。

盘氏瑶医告诉你，产后忌多吃味精

为了***不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般而言，***吃味精是有益无害的，产妇***修复，而***，特别是12周内的***，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过***进入***体内。过量的谷氨酸钠对***，尤其是12周内的***发育有严重影响，它能与***血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，江苏***修复，从而导致***锌的缺乏，这样，***不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

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