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盘氏瑶医告诉你，产后***很重要。

为什么要做产后修复？

有***调研发现，产后***不全会为身体留下许多隐患。国际***机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易***，发生头晕、头l痛的概率增加30.5%，***疼痛、脱l发、便l秘的发生率高达22%，心悸者增加22.7%，胃肠不适增加16.5%，各类疼痛症，大约增加30%。很多人会感叹欧美女性年轻时貌美，盘氏瑶医怎么样，但是稍微一上年纪就老太毕现，这就是他们不注意产后修复的原因。

盘氏瑶医告诉你，盘氏瑶医产后修复，腹直肌分离了，怎么办？

如果时间尚短（产后一年之内），苏州盘氏瑶医，并且腹直肌分离的宽度小于3指，可以尝试收腹等正确的腹部锻炼，帮助***正常。在此期间，不要做仰卧起坐等使腹直肌弯曲的动作。

如果分离宽度比较大，已经超过3指，而且在产后1年~2年仍不能缩小***的，应该考虑***检查***。一旦确定了腹直肌分离的程度后，***思路可分为以下四个步骤：

1、首先要激起腹横肌的功能

2、接着可对紧张的腹内外斜肌进行松解

3、让被挤到一边的腹内外斜肌***它应有的肌张力

4、***后就是让腹直肌闭合

盘氏瑶医告诉你产后***——女人的第二次生命!

第二次生命，基于两个方面，一是我们外在体型的改变，二是身体结构的变化，特别是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内的很多器l官都要经受一次严竣的考验。从怀孕时的害喜、***斑、***l纹，到生产时的阵痛而产生的***变化，盘氏瑶医产后***，再到产后的***复旧、身体***等等，无不让人感觉这是一次人生的历炼，一次脱胎换骨的历炼。

产后42天至6个月是产后妈妈******的黄金时期，无论是***复旧、还是******，平复疤l痕，***祛斑切莫错过。

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