产后***黄金期-张家港产后***-盘氏瑶医产后***(查看)

盘氏瑶医研究院

苏州盘氏瑶医产后健康***中心，产后***黄金期，独有的盘氏瑶医特色疗法在产后***、***、妇女病方面效果显著，张家港产后***，其中特色瑶浴是瑶医研究院根据盘氏瑶医秘方研制，效果***为神奇，从产后发汗——产后修复——到产后妇女病、***调理，根据不同身体状况，配合不同的针对性药浴去调理，达几十种品类，女性哺乳期所用的药包更为不同，多为却风除湿、补l气养血为主，药性平和还具有促进***分泌的功能，产后***方法，所以对宝宝有益而无害，还能增加***质量。

盘氏瑶医告诉你产后***是做什么?

产后***主要包括以下四个方面内容：

1、基础调理：从根本上调理***体质，***气血运行能力，为产后***提供必需的营养及健康指导，使体质达到较佳平衡。如疏经通络，补l气养血，同时可以适当的坐一些中药熏蒸调理，效果还是很可观的。

2、体形***：***因***和分娩导致的肌纤维损伤或变形，***全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减l脂、胸部***、除***l纹等，产后***中心***项目的开展就是为了更好的服务产后女性。

3、体质***：***因孕、产、哺乳而受影响的器l官，在各器l官***的同时，***其即有功能，使***达到动态平衡。如***复旧、盆底***，体虚体弱等。

盘氏瑶医告诉你如何自测有没有腹直肌分离？

仰卧位，产后怎么样快速***，双腿弯曲，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探入脐下2指处，身体放松，将上身抬起，下颌抵胸。

以两手指触压，感觉两侧腹肌向中间挤压手指。

若感觉不到挤压，将手指向两边挪动，直至找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。

在产后5~9周可出现腹直肌分离。2指以上提示可能存在腹压***、盆底压过高等情况。

正常：2指以内。

需改善：2-3指。

注意不可进行躯干弯曲和扭转的负重练习，因为会加***状。

需就医：3指以上，属于比较严重的腹直肌分离， 可能会引起疝l气，需要就医。

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